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過去の恋愛で失敗し恋愛が怖い。前に進めない時の克服方法!

2017.8.27

恋愛で失敗し振られてしまうと次の恋愛をするにも恐くなり、悲観的になってしまいますよね。

また振られるのが怖い・・・。そんな時にはどうすれば過去のトラウマを克服できるのでしょうか?

そんなお悩みのあなたに、一歩踏み出す克服方法を調べまとめてみました。

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恋愛での失敗が原因でトラウマ!恋愛するのが怖い、そんな時には

大好きな人とお付き合いし振られてしまうと、それがトラウマとなり恋愛をするのが怖いと感じる人も多いのではないでしょうか?

これは振られたことにより自信喪失になり、引きずってしまうのです。次もまた同じことで、失敗するのではないかと不安になることが考えられます。そんなことから自信をなくてしまい本来ある自分の良さを取り戻すことができなくなりネガティブ思考へと陥ってしまうのです。

大好きな人に振られると、それはショックでこの世の終わりだと思う人も中にはいます。前に進みたいけど、今すぐ気持ちを切り替えるのは簡単ではないですよね。

そんな時には落ち込んでもいいと私は思います。付き合ったらその年数と同じくらい立ち直ることができないとも言います。しかしそこまで気持ちが落ちてしまったら、それ以上落ちることはありませんから後は這い上がってくるだけです。

悩みたいだけ悩んだら過去の失敗を教訓にし、今ある自分を受け止めてくれる素敵な人がこの先にいると信じましょう!

そう前向きになれた時のあなたの表情は、絶対に輝いています!幸せの気を引き込むと幸せな恋愛を掴みとることができると信じて前に進んでいきましょう!

恋愛で失敗し次の恋愛が怖いと感じた時は少しづつ異性に慣れよう

失恋などをしなかなか前に進めない時って、何をしていてもつまらないし楽しい気持ちになることができませんよね。そんな時には無理はしないことが1番良いでしょう。

しかしそんなあなたを心配してくれる友達がいた時には、まずは男女関係なく出会いを楽しみコミュニケーションをとることから初めてみてはいかがでしょうか。

たくさんの仲間に出会うと、いろんな情報がはいってきますし今まで狭かった視野も広がり、一緒に出かけたり趣味を楽しむことで新しい世界が広がります。そうしたことを繰り返していくうちに、恋愛で感じた不安も取り除くことができ自然と前向きになれるでしょう。

恋愛ばかりを中心に考えるのではなく、こういった時間も大切な時間で自分を磨くいいチャンスでもあるのです。急がず焦らず新しい出会いを待つことも時には必要と思い、いろんな人との関わりを大切にし自信を取り戻していきましょう。

毎日顔を合わせる恋人との恋愛で失恋!会うのが怖い時の対処法

学校や職場での恋愛をしている時には毎日楽しく充実して幸せですが、もし失恋してしまったら毎日顔を会わせなければならないし、気まずい・・・。そんな時にはどう乗り越えたら良いのでしょうか?

1番良い方法は「気にしないこと」だそうです。しかし気にしないなんてことできませんよね・・・。私も過去にそんな経験をしたことがあります。でも気にせず落ち込むことはせず(家に帰ってからは泣いてましたが)笑顔で気にしてない素振りを見せていました。

落ち込むと周りも気づくし仕事にも影響するので、きちんと挨拶はするように心がけていました。それから一ヵ月くらい経ったころ、その別れた相手から「やり直したい」と言われたのです。

理由を聞くと感情的に別れてしまって後悔はしていたけど、落ちこむだろうと思っていたのに付き合っていた時よりも笑顔でキラキラしていたのを見てまるで自分が振られてしまった気分になったそう(勝手なものです)。

気にしないって正直なかなかできませんが、こんな方法も時には必要かもしれません。

「過去の恋愛の失敗」で恋愛するのが怖い時の脱出方法!

恋愛をするのが恐怖に感じる原因にはそれぞれみんな違いますよね。浮気・暴力・金銭トラブル・友達関係のもつれなど大変な思いを経験した人にとっては、体力も気力も失ってしまいます。

こういった過去の恋愛が原因でまた同じ恋愛をしてしまうのではないだろうかと思い怖くて前に進めなくなります。その他にも自分を悲劇のヒロインにすることで、周りに心配されることが快感になっている場合があります。

必要以上に付き合っていた男性が悪いと不幸な自分に酔いしれてしまうなど、本当は幸せになりたいのに素直になれないなど、その気持ちは実は恋をするのが怖いことの裏返しなのです。そうした自意識過剰は精神的にも病んでしまっている可能性があります。

次にまた恋愛をした時に嫌われてしまうのではないか?と思う時にはまず自分にどんなトラウマがあるのかを再確認し、自分がどんな恋愛をしたいのかイメージしてみましょう。少しずつ焦らずにいい恋愛ができるように克服してきましょう。

過去の恋愛でのトラウマを克服するには、自分磨きをするのが1番

誰でも1度は恋愛で苦いショックな体験をしたことがあると思います。それが原因で恋愛をするのが怖くなり、トラウマになってしまうこともあります。特に好きだった相手に他に好きな人ができたと振られてしまうと、立ち直るのにも時間がかかります。

こんな思いは二度としたくないと、恋愛に関して敏感になり慎重になりすぎて先に進めないなんてこともあるでしょう。また恋愛しても振られてしまうんじゃないかと、否定的な気持ちにもなります。しかしいつまでも失敗や恐怖にとらわれすぎて、不安を克服できないことほど辛いものはありません。

そんな時にはどうしたら良いのでしょうか?ズバリ自分を磨くことです!簡単ではありませんが自分に自信をつけるしか方法はありません。お化粧を研究したり、体型に自信がなければダイエットしたり語学を勉強したり自信がつくまで努力をすることが大切です。

昔から「いい女になって見返してやる!」と言う言葉がありますがまさにその通りなのです。不安を打ち砕き、終わった恋にはサヨナラして次の恋愛に向かって少しづつ進んでいきましょう!

 - 人間関係・恋愛